Ayuda al medio ambiente con pequeñas acciones.

Este año tengo el propósito de hacer mi vida sin menos residuos, vi un documental en Netflix donde decían todos los deshechos que produce un humano en una vida en promedio y algunos de los datos que más me preocuparon fueron los que diariamente podríamos llenar de basura el estadio Azteca ¡Eso es muchísimo! Así que me puse a investigar que podía hacer para reducir mi impacto ecológico, la verdad es que para unas cosas se me hace muy sencillo solo tirar la basura pero la verdad es que estoy dispuesta a cambiar mis hábitos si puedo hacer un pequeño cambio en el mundo. Hay muchísimas ideas y artículos al respecto así que me alegro de no ser la única con esta idea, de las primeras cosas que vi era la de no pedir bolsas de plástico en el supermercado y llevar las nuestras, mucho del desperdicio del mar es plástico, estos afectan al ecosistema ya que su gran mayoría no son biodegradables. Conviene que tengamos o invirtamos en un termo de plástico para poder transportar nuestros líquidos como el agua o nuestro café, además de que si lo llevas puedes pedirle por ejemplo a la señora de los tamales que no te lo dé en un vaso de unicel y te lo pueda poner en tu termo, de esta forma reduciremos el consumo de aguas embotelladas y en consecuencia del plástico, puedes rellenar un termo con agua Bonafont. Apagar la luz donde no la usemos, ese es un básico que me enseñaban en la escuela, apagar las luces independientemente del recibo de luz que llegue también hay que tener en cuenta que se utilizan litros de agua para poder generar la energía que tenemos además de comprar focos ahorradores, hace que gastemos menos y duren mucho más que focos regulares. Comparte el auto. Actualmente hay más carros que personas y solo los una, generando un gasto en combustible y más contaminación así que si puedes ayudar o acercar a alguien a su destino podrías ir haciendo la diferencia. Usar el transporte público, yo sé que esto más que por gusto es una necesidad pero a mí me hace sentir mejor pensar que gracias a eso ayudo un poquito más al medio ambiente. Bañarse parece que se está convierte un ritual pero lo que yo hago es que pongo dos canciones de mi elección aproximadamente una canción puede durar 5 minutos por lo que si escucho las dos canciones significa que han pasado 10 minutos es una forma de entretenerse y ahorrar agua. Además puedes poner una cubeta y con esa ya sea lavar tu casa o usarla para regar las plantas. REFERENCIAS: YouTube || Bonafont || Coca-Cola  Una acción muy sencilla que se puede hacer es no pedir recibos si no los necesitas o estados de cuenta electrónicos de esta forma no tendrás los mil y un papeles acumulándose en tu bolsa o cartera y podrás tener todo en orden y digital. Es muy importante no comprar fast fashion ya que la industria de la ropa es de las más que contamina si no lo vas a usar dónala a algún albergue u organización que sepas que lo necesita. Hay muchas cosas que hacer por nuestro medio ambiente pero la primera es empezar.

El tiempo te obstaculiza estudiar… cursa una carrera a distancia

No todos pueden dedicar el tiempo para estudiar a tiempo completo debido a las limitaciones familiares y personales de la carrera, por lo que es reconfortante saber que desde la introducción y expansión de los grados de aprendizaje a distancia, literalmente decenas de miles de personas han podido lograr continuar sus estudios. Para los que abandonan la escuela también puede ser una ruta hacia una calificación que significa permanecer cerca de amigos y familiares y evitar las deudas que se tienen cuando debes mudarte. Para aquellos con discapacidades, puede ser realmente una experiencia verdaderamente liberadora. Ya sea por una carrera o simplemente por el amor a una persona, estudiar a distancia realmente ofrece una solución perfecta para el desarrollo personal. Los estudiantes pueden estudiar a un horario flexible. Para los estudiantes maduros significa que pueden continuar en una carrera o trabajo actual en torno a la vida familiar. Obviamente, las calificaciones finales aumentarán las perspectivas de carrera, pero hay muchos beneficios adicionales por tomar un camino educativo extendido. Los estudiantes podrán explorar nuevas vías de experiencia en el campo de estudio elegido, así como aumentar sus habilidades analíticas, de investigación y escritas. La variedad de cursos disponibles abarca toda la esfera de la materia educativa, desde el arte y las humanidades hasta la educación y el derecho. Con el aumento de las comunicaciones de hoy, los estudiantes pueden discutir los puntos más sutiles de las matemáticas con los compañeros en línea o conversar en un idioma seleccionado con un hablante nativo. Por supuesto, muchos solo querrán explorar su propia área de interés para obtener una promoción en el trabajo o simplemente descubrir más sobre un tema que les encanta. Los cursos a menudo son en forma modular, lo que significa que los estudiantes pueden agregar a su calificación final al completar las secciones acumulando una cantidad de créditos hacia el grado final. Con la presentación regular de tareas, los estudiantes recibirán los comentarios de un tutor personal, por lo que no hay necesidad de sentirse solo. El trabajo se evalúa regularmente, lo que permite que un alumno vea su progreso como en Unitips. El acceso a los tutores puede ser en línea, por teléfono o en las sesiones programadas de estudio y revisión para que los problemas se puedan resolver de manera amistosa y sin confrontaciones. En esta modalidad el mayor tiempo lo trabajas en solitario pero también existe la ventaja de trabajar como parte de un equipo. El estudio incluirá un plan de aprendizaje estructurado en el que los estudiantes puedan recibir libros de trabajo y de texto, así como CD y DVD a través de la publicación. Además, a menudo habrá recursos y sitios web dedicados en línea para ayudar a seguir el tema seleccionado. Por lo tanto, el acceso a una computadora e impresora confiable es esencial. También habrá ocasiones en que los estudiantes tendrán que aumentar los materiales del curso con libros comprados directamente o tomados de la biblioteca local. Los títulos de aprendizaje a distancia ahora son ampliamente reconocidos y si estas interesado en esta modalidad, ya salió la Convocatoria UNAM 2019 primera vuelta. Date la oportunidad y prepárate para ingresar a una de las universidades más importantes de México y estudiar desde tu hogar. Vídeo: YouTube  REFERENCIAS: UNITIPS, SEP     

¿Por qué debería invertir en barreras de seguridad?

Hay accidentes raros y hay accidentes que son totalmente evitables. La instalación de barreras de seguridad puede reducir la cantidad de accidentes y lesiones evitables ya sea en tu lugar de trabajo o en la vía pública. Las barreras de seguridad brindan una sólida capa de protección al tiempo que minimizan el daño a ambas partes en una colisión. Los diseños modulares son capaces de absorber el impacto de una colisión y desviar el impacto del vehículo, lo que no ofrecen una barrera de acero tradicional. FUENTES: YouTube || Señales Vimar || Wikipedia  Veamos algunos ejemplos:

1. a) Barreras de impacto

Las barreras de impacto modulares cuentan con un diseño universal que hace posible formarlas en infinitas configuraciones. Puedes asegurar una zona ahora y luego expandirla en una fecha posterior. Los rieles se pueden levantar o atornillar. La instalación es simple y las columnas están pintadas de color amarillo brillante. Estas son excelentes para colocarlas en una desviación si estás en en tu bodega o como barreras viales. En tu lugar de trabajo por ejemplo pueden evitar que los montacargas se estrellen contra maquinaria y equipos y pueden resistir el impacto de un montacargas de 3,000 kilogramos. En caso de una colisión, los puntos de anclaje permanecen en su lugar y la barrera flexible vuelve a su forma original después del impacto. Las barreras de impacto son ideales para áreas donde a menudo se mueven cargas pesadas, como almacenes y áreas de construcción.

1. b) Bolardos y postes de gol

Bolardos y postes proporcionan una excelente protección para las puertas y áreas de acceso. Los incidente pueden dañar puertas lo que llega a ocasionar una interrupción importante en el flujo de personas y bienes. Entra a Señales Vimar para encontrar lo que necesitas Al igual que las barreras de impacto, los postes de protección son capaces de absorber los golpes y volver a su forma original después del choque.

1. c) Pasamanos plásticos

La seguridad de los almacenes implica principalmente prevenir una batalla entre hombres y máquinas. Al utilizar los pasamanos proporcionas separaciones claras entre personas y vehículos en áreas de alto tráfico. Los pasamanos flexibles están disponibles en modelos livianos, medianos y de servicio pesado, con opciones para dos o tres carriles, según tus necesidades.

1. d) Barandillas de acero

Las barandillas modulares ofrecen una solución asequible y eficaz para proteger al personal, transportadores, maquinaria, oficinas en planta, paneles eléctricos, tuberías de agua, cunas de herramientas, muelles de recepción, equipos de refrigeración, entrepisos y otros equipos valiosos. Los rieles de protección son apilables y se pueden unir uno al lado del otro para obtener la máxima flexibilidad. Apila uno, dos o tres rieles encima del otro y conecta tantas longitudes como desees. Protege las esquinas conectando dos juegos de rieles con una junta de esquina de 90 grados. Las barreras están diseñadas para resistir el impacto de las carretillas elevadoras, con secciones de riel hechas de tubo de acero y unidades a base soldadas con gruesas placas de metal. El revestimiento amarillo altamente visible proporciona un acabado duradero y atractivo.  

¡Justo lo que recetó el doctor! Tomar cursos de Inglés si eres médico

Sí, y como en todos los idiomas, cada profesión tiene su propia jerga de comunicación y si bien, nos podemos todos comunicar, la jerga entre profesiones es importante. Por lo tanto hay Inglés… Y luego está el Inglés médico, incluso para los hablantes nativos de Inglés, este es un Inglés tan extraño como lo es en nuestro idioma. Si eres un estudiante de Inglés que trabaja o estudia en el campo de la medicina, puede ser fácil sentirte abrumado por todos los términos largos y difíciles de pronunciar. Pero podrías entender mejor este vocabulario si entras a la UAM con un examen de ingreso e inscribiéndote a la carrera de medicina. Además de eso, a menudo tendrás que pasar del Inglés médico con tus colegas al Inglés estándar con los pacientes. ¿Comienzas a marearte? No te preocupes, tenemos el tratamiento perfecto. Afortunadamente, existen algunos recursos excelentes para aprender y practicar Inglés médico. Estos incluyen, clases en línea y podcasts casuales. Ya sea que seas un médico, una enfermera, un estudiante de medicina, un farmacéutico o cualquier otra persona que necesite aprender Inglés para obtener medicamentos, estos recursos te serán útiles. English Health Train es un curso gratuito de medicina en línea para estudiantes de ESL que estudian Inglés avanzado para la medicina. El sitio está diseñado específicamente para estudiantes de medicina, médicos y enfermeras que estudian o trabajan en un país de habla inglesa. English Health Train es uno de los cursos gratuitos más completos en Internet. En total, su plan de estudios ofrece alrededor de 240 a 320 horas de trabajo de curso, dependiendo de qué tan rápido aprendas. Está diseñado como un currículo de aula y viene con cinco módulos que cubren diferentes materias de Inglés médico, que incluyen:

• Cómo hablar con los pacientes y sus familias
• Hablando con tus compañeros de trabajo

Dentro de cada módulo hay un conjunto de unidades. Cada unidad contiene ejercicios de escucha, pronunciación, lectura y vocabulario, así como un ejercicio práctico llamado “project work” que requiere que uses tus habilidades de Inglés médico en un entorno real. También se tiene el recurso de los podcasts en Inglés Ya sea que estés aprendiendo Inglés por primera vez o simplemente quieras mejorar tu vocabulario, los podcasts médicos son una gran herramienta. Otra herramienta es YouTube y Wikipedia  Los podcasts son herramientas de aprendizaje y son perfectos para las personas que no tienen tiempo para sentarse y leer libros de texto o trabajar a través de clases de Inglés en línea. Puedes escucharlos en cualquier lugar como en el autobús, en la cocina mientras cocinas o en la casa mientras limpias. Y dado que cubren información actualizada, puedes aprender sobre las novedades en la industria médica mientras mejoras tu vocabulario y practicas tus habilidades auditivas. Este podcast es parte de un programa profesional de ESL llamado “Interesting Things for ESL Students.” Aquí puedes encontrar podcasts y artículos de noticias que cubren diferentes temas dentro de la medicina, tales como:

• How to be a doctor in the U.S.
• Treatments for epilepsy
• The effects of eating too much salt

Si bien los episodios en un podcast no se centran en el Inglés médico avanzado, como la anatomía o la terminología científica, es perfecto para los estudiantes de ESL que intentan obtener información médica general e incluso les ayuda para comunicarse con sus pacientes en un Inglés más coloquial. Además, cada episodio viene con un guión que puedes leer mientras sigues.

Encimeras de cocina ideales para entusiastas de la cocina

Para algunos de nosotros, cocinar puede ser un verdadero placer. Sin embargo, si planeas cocinar algo delicioso, tendrás que asegurarte de tener las herramientas adecuadas. Cuando piensas en herramientas puedes pensar en cuchillos, tablas de cortar y todos los artilugios elegantes que pueden hacer que cocinar sea más fácil, pero a decir verdad, a veces las herramientas de cocina son tan básicas como el mostrador y las encimeras que elijas. Entonces, con esto en mente, echemos un vistazo a las encimeras de cocina ideales que todos los entusiastas de la cocina deberían tener en su cocina.

1. a) Encimeras de cuarzo

Las encimeras de cuarzo tienen que estar entre las más elegantes y con estilo de todas las encimeras. Estas encimeras se parecen mucho a las encimeras de piedra, sin embargo, mientras que las encimeras de piedra necesitan una buena cantidad de cuidado y un manejo suave, no se puede decir lo mismo acerca del cuarzo. Las encimeras de cuarzo son increíblemente resistentes, incluso debido a los problemas habituales de las marcas de cuchillas y almohadillas abrasivas. También son resistentes al calor y las manchas, lo que las convierte en un sueño para trabajar. Lo mejor de todo es que las encimeras de cuarzo son fáciles de limpiar y mantener, lo que significa que tu cocina siempre tendrá el mejor aspecto. Visita Mármoles Arca 

1. b) Encimeras de granito

Una de las mejores cosas que nos encantan de las encimeras de granito es que cada una de ellas es única, lo que significa que tu cocina tendrá una sensación totalmente única. No solo esto, sino que el granito también es duradero, es resistente al calor (lo que parece ser muy importante en las cocinas) y también será capaz de resistir los cuchillos y los utensilios. Una cosa que es importante recordar acerca de las encimeras de granito es que están hechas de un material poroso, por lo que debes asegurarte de tratarlas y volver a sellarlas para asegurarte de que no se manchen.

1. c) Encimeras de material compuesto

Las encimeras de material compuesto pueden reunir los beneficios de una variedad de materiales en una sola encimera. Están diseñadas y hechas para ser increíblemente duras y fuertes. También son muy fáciles de limpiar, de hecho, todo lo que necesitas es limpiarlas con agua y jabón y se verán como nuevas. Otro gran aspecto de las encimeras de material compuesto es que están hechas por el hombre, por lo que aunque no tenga la sensación única de granito, puedes estar seguro de que todas las encimeras se verán igual.

1. d) Encimeras de mármol

El mármol es otro material glamoroso para encimeras de trabajo y trabajar sobre encimeras de mármoles blancos te hace sentir como en el cielo. Si bien el mármol se ve hermoso, hay otras cosas que puede traer consigo. El mármol es casi siempre fresco al tacto, lo que significa que, si estás tratando de mantener tus ingredientes frescos (como cuando estás trabajando con pastelería), esto será mucho más fácil de hacer.

1. e) Encimeras de piedra caliza

Por último, tenemos encimeras de piedra caliza. La piedra caliza se ha vuelto más y más popular últimamente y la principal razón para esto parece ser que se parece mucho al mármol, sin costar tanto. Las encimeras de piedra caliza son increíblemente duraderas y fuertes, lo que significa que no tienes que preocuparte por dañar tus encimeras durante una sesión de cocina vigorosa. Entonces, ahí lo tienes, una variedad de opciones de encimeras de cocina y las razones por las que podría ser la herramienta de cocina definitiva para tenerla a tu disposición. Fuente: YouTube, Mármoles Arca y Wikipedia 

Mucho por leer

Mi hermana había pedido desde hace unos meses cambiar a un Router Cisco  ella seguía varios blogs donde la gente publicaba su día a día, también le encantaba estar en YouTube viendo tutoriales para poder aprender cosas o mejorar algunas cosas que ya sabía. El Router puedes comprarlo en Abasteo  Me pasó un blog de una chica que vive en Chile, es laboratorista y en su tiempo libre escribe, decidí echarle un vistazo. Este fue una de las entradas que más me llamó la atención pues es una mezcla de ensayo y poesía. Había leído blogs con esa temática pero por desgracia es muy común ver que los han abandonado y que hace años que no publican para mi fortuna esta chica estaba activa y tenía un archivo muy amplio de sus escritos. Algunos eran los relatos de sus días, cuentos, poesía y algunas anécdotas graciosas que le pasaban o hacía artículos con algún tema en específico o enfocándose a algún evento relevante que hubiera pasado ese día. ¡Me sorprendí  de todo el material que tenía! Me hice una taza de café y comencé a leer.   Fuentes: YouTube, Abasteo y El Reforma  Este se llama “El Olvido” El olvido es un lugar donde no todos pueden entrar, es una tierra de lujo para aquellos que han aprendido a dejar ir. No siempre tenemos que dejar ir para olvidar podemos tomar los más sucios atajos como enterrarlo en nuestro cementerio, dejarlo atrapado entre algunos recuerdos más pesados. Ese tipo de recuerdos va a pesar y apestar, eventualmente lo que dejamos a un lado nos va a alcanzar no importa lo rápido que creamos que somos, simplemente huir no va a funcionar… por mucho tiempo. El olvido tiene un precio algunas veces incluye lágrimas, nostalgia, una dosis de miseria y recuerdos más felices. La idea de las personas es un pegamento muy poderoso, mientras tengamos sentimientos en él estos solo se harán más fuerte, casi sólido por lo que querer olvidar un específico recuerdo es difícil. No siempre podemos controlar el olvido, pero el olvido siempre tiene el poder de controlarnos hacer que se nos olvide detalles que en algún momento fueron lo más importante o recuerdos que nos hicieron sentir como nunca pensamos que podríamos hacerlo, es dejar ir la esperanza de regresar a esa escena. Saber que un día tendrás dificultad para recordar el que considerabas el mejor momento de tu vida, que no sabrás que otra cosa le gustaba comer a tu pareja en ese entonces incluso hay un lado muy triste donde permites olvidarte de ti, detalles que te hacían feliz, sensaciones que no has sentido en mucho tiempo y que no sabes si extrañas o es solo la idea lo que te alegraba el día.   No me malentiendas, que el olvido no es malo, simplemente es un vecino y a veces le da hambre, se aburre si no sueltas esas cosas que te hacen llorar en la noche, si no dejas ir esos ganchos de tu pareja anterior o las frases que te decía tu padre que duelen tanto cuando las escuchas en otras bocas, incluyendo la tuya.